Sesiones

La mejor postura de yoga se basa en aprender a amarnos tal y cual somos, con nuestros aciertos e imperfecciones. Desde ahí, compartir con el mundo las pasiones que atesoramos en el corazón. / Cristián Sarmiento /

Sesiones personales

Sesiones individuales vía Skype o Zoom.

Temas en los que se trabaja: Inseguridades, miedos tipo pánicos y angustia, estrés y preocupaciones excesivas. Propósito y sentido de vida.

Grupales

Yoga / Módulo 1 : “Ansiedad, preocupación y tensión”

Duración : 2 días

Módulo orientado en personas que experimentan estados de ansiedad, preocupación, nerviosismo, temor a la incertidumbre, facilitando las herramientas necesarias para mejorar su manejo de cara a las diferentes circunstancias de la vida cotidiana.

Yoga / Módulo 2 : “Convicción y capacidad para decidir”

Duración : 2 días

Módulo orientado en la construcción de mayor confianza y seguridad utilizando la contemplación, movimiento, investigación, respiración y visualización. Aprender a conocer quienes somos nos reporta mayor respaldo al momento de decidir con el corazón, tus pasiones, tus intereses, levantar la inspiración y entusiasmo.

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